Starkes Frühstück!

 Ich empfehle den Toaster aus der Steckdose zu ziehen und sich dafür Naturjoghurt und lecker Früchte zu schnappen.
Ich nehme immer den 3,5 % Fett Joghurt, weil dort scheinbar Fette enthalten sein sollen, welche unser Körper braucht und die es in den weniger fetthaltigen nicht geben soll. Aber mal ehrlich, da gibt es immer wieder verschiedene Ansichten, sogar unter Ernährungsberatern und deswegen nehmt den, der euch besser schmeckt.
Dazu einfach Obst nach Geschmack. Ich habe mich für Pfirsich und Trauben entschieden.
Mit dem Frühstück bleibt bei mir für mindestens 3 Stunden das Magenknurren aus.
Probiert es doch auch mal mit dem gesunden, erfrischenden und vor allem leckeren Frühstück.


Genießt das Leben!

Kristina